Objavovať všetko v sebe – audio blog
Keď sa rozvíjame, pomáha nám to pochopiť dôležitosť konať dobré veci. Vďaka tomu sme disciplinovaní v myšlienkach, aj pocitoch a môžeme byť autentickí a spontánni. Sme potom skvelou
Jednoduchý a účinný základ pre dobré vzťahy s ľuďmi
Často počúvam od koučovaných, aké je pre nich dôležité potešiť druhých, zapáčiť sa im a zavďačiť. Toto správanie je súčasťou ľudských schopností konať dobro. Avšak, správať
Udržiavať svoju dušu nažive
Do rebríčka najväčšmi opomínaných vecí radím zanedbávanie duše. Nie je to hneď na prvý pohľad vidieť, že je podvyživená. Prejavuje sa to však neprehliadnuteľne. Napríklad,
Zmena sa najlepšie odohráva vďaka vzťahom
Neraz som počula ľudí povzdychnúť si, že už prečítali veľa kníh a absolvovali veľa seminárov, ale nepomohlo im to zmeniť to, čo chceli. Uznali, že rozumejú
Ego – ochranný, aj ničivý pancier sebaobrazu
Bývam svedkom toho, keď mi ľudia rozprávajú o svojich negatívnych skúsenostiach, kedy boli samými sebou, a boli odmietnutí. To ich viedlo k tomu, že sa
Najlepšia ochrana pred duševnými prepadmi
Stalo sa vám, že vás chcel niekto zachrániť pred vami samými? Rozhodne to nie je možné, ani potrebné. Pred sebou sa nepotrebujeme chrániť, sebe potrebujeme
Krádeže partnerov
Mnoho žien predpokladá, že väčšina mužov sa neustále obzerá cez rameno a čaká, že za rohom stretnú nejakú lepšiu. A hoci sa muži radi obzerajú,
Keď prechádzate cez peklo, pokračujte ďalej
„Áno, som z toho smutný, ale zaoberať sa nepríjemnými pocitmi ešte nikdy nikomu nič dobré neprinieslo.“ Hovorí klient, ktorý je napnutý ako pružina. Chápem ho,
Nevyhnutný a mocný vzťahový vitamín
Často dostávam otázku, čo je vo vzťahu dôležité. Ten zoznam má zopár položiek, jednu však považujem za neodmysliteľnú. Každý vzťah potrebuje dennú dávku “vitamínu KK”.
Mohli by ste ma zbaviť emócií?
Občas dostanem takúto otázku a chápem, že byť pocitovou bytosťou môže byť na zúfanie si. Nič nás totiž tak nepovláči ako energia z emócií. A hoci by
Máte vo svojom okolí zlodeja snov?
Pozor na nich, sú nebezpeční :-) Viete si to ľahko otestovať. Skúste ľuďom vo vašej blízkosti rozprávať o svojich plánoch, cieľoch, ambíciách, túžbach… Keď bude
Potrebujem odvahu. Poriadne veľa.
Nech s tým konečne zatočím! – spustil klient a pokračoval bez nádychu: „Nikdy som sa nebál. A teraz mám strach. Nepáči sa mi to!“ Začali sme spoločne skúmať,
Tichá radosť byť tou, ktorou som
Ľudia z nás vidia to, čo im chceme ukázať. Avšak aj to, čo im nechceme ukázať. Preto si dávame záležať na tom, do akého obrazu
Niet takého šťastia, aby si bol vždy spokojný
Hovorí staroveká múdrosť. Absolútne sa s ňou stotožňujem. A keď dostávam otázku, ako sa prepracovať k pocitu vnútornej spokojnosti, mám na ňu iba veľmi širokú odpoveď.
Skrotiť falošný vnútorný hlas
Pristihli ste sa niekedy pri tom, že niekde vo vnútri vo vás zneje hlas, ktorý vás zastrašuje? Sekíruje? Kritizuje? Obviňuje? Odsudzuje? Asi sa vám to
Keď sme dlho na lodi, prestávame vidieť more
Čo je to, čo nás dokáže zmeniť alebo ovplyvniť? Čo potrebujeme počuť, vidieť, cítiť, aby sa nás to v hĺbke duše dotklo, a potom pohlo
Venovať seba ako darček
Všetko, čo nedarujeme, sa stratí. Páči sa mi toto indiánske príslovie. Evokuje vo mne pravú štedrosť – hlavne emocionálnu a duchovnú. A pripomína, že takmer všetko, čo
Je dobrou hnacou silou nespokojnosť?
Nespokojnosť je nevyhnutnou súčasťou ľudskej prirodzenosti. A pritom nezáleží na tom, ako veľmi chceme niečo dosiahnuť, ani nakoľko sa nám to podarí. Nespokojnosť je niečo
Prečo muži opúšťajú ženy a ženy mužov
Mnoho párov, ktoré sa rozídu alebo rozvedú by mohlo byť spolu šťastných. Mohli by naplniť potreby, city a túžby oboch, keby… Do hry nevstupovali predstavy
Chcieť a potrebovať – dve odlišné veci
Tušíte, aká je efektivita parného stroja? Keď do neho vložíte 100 % paliva, koľko dostanete energie? Napadlo mi to v súvislosti s tým, ako sme
Skutočne nám nič nemôže stáť v ceste, keď sa pevne rozhodneme dosiahnuť svoj cieľ? A veru môže!
Každý z nás už niekedy zažil pocit, keď ho prepadla sociálna menejcennosť iba preto, že mu niečo bránilo napredovať tak, ako si vytýčil, alebo ako
Objímať život aj so všetkými jeho nedostatkami
„Ako si vybudujem život podľa vlastných predstáv?“ – to je otázka, ktorá zaznieva v mojej koučovni často. Mám ju rada, vždy ponúka dobrodružnú výpravu so skvelými
Prebudiť srdce bojovníka
“Kto chce pomôcť sebe a iným, musí opustiť dobré, aby vybojoval lepšie. Nesmie držať vrabca v hrsti len preto, že je lepší ako holub na
Rozdiel medzi chcením a urobením – využite 7 princípov na zvýšenie akčnosti
Zmenu môžeme vítať alebo nenávidieť. Môžeme samých seba vedome smerovať k tomu, aby sme sa k životu stavali otvorene, alebo sa nechať blokovať nepodloženými obavami a iluzórnymi strachmi.