Myslite na niečo, čo by ste chceli, nech je to čokoľvek. A teraz sa sami seba spýtajte – keby ste tú vec získali, je niečo,

Jeden zo spôsobov, ako sa v súčasnosti v psychológii “študuje” problematika radosti, spočíva v skúmaní javov označovaných termínmi “kvalita života” a “životná pohoda”. Na ich

Dostávam často od koučovaných otázku, ako by mohli vo svojom okolí strhnúť ľudí k tomu, aby pestovali pozitívne emócie. Na toto nepoznám recept, odporúčam prístup

Dan Millman tvrdí, že “je asi najlepšie nahradiť očakávania neutrálnym stavom vnímavej otvorenosti voči všetkému, čo nám život môže nachystať, a prijímať život tak, ako

Obchod, kde si môžete kúpiť manžela Navštíviť ho môžete iba raz. V šesťposchodovej budove stúpa s každým nasledujúcim poschodím hodnota ponúkaného tovaru. Môžete si vybrať akýkoľvek kus

Tvrdí Jack Canfield a myslím, že je to sktočne tak. Najčastejší strach, o ktorom mi klienti rozprávajú, je strach zo  zlyhania. Má nad nami tú moc,

Rada počúvam túžby ľudí, ako chcú niečo vo svojom živote zmeniť, patrí to k mojej práci. Zvyčajne si prajú viac zarábať, schudnúť, nájsť si lepšieho

„Funguje pozitívne myslenie?“ Túto otázku dostávam často. Otvorene na ňu odpovedám: „Vždy nie.“ A dodávam: „Ale je omnoho účinnejšie, než negatívne myslenie.“ Oba postoje fungujú do

Je jeden z tých všedných stereotypných večerov, kedy má každý člen rodiny niečo na práci. O siedmej sa po večeri všetci rozpŕchnu. Žena vybieha za kamarátkou, ktorej

Rada chodievam na debaty do klubu seniorov Pohoda v Stupave. Stretávajú sa tam krásni, múdri a láskyplní ľudia s veľkým srdcom, ktorí sú obdivuhodne činorodí

Jedna z poetických úvah Portie Nelson, americkej speváčky, skladateľky a spisovateľky je taká skvostná, že k nej niet čo dodať: Životopis v piatich krátkych kapitolách 1. kapitola

Začína sa mesiac, ktorý má prívlastok lásky. A keďže je to najmocnejšia  emócia, mali by sme ňou mať prestúpený život najväčšmi. Pre inšpiráciu vám  ponúkam

Povzdychnete si niekedy, kde vziať dobrú náladu? Pozorujete, že niekto je poväčšinou veselý a vyrovnaný, a iný nespokojný a “bez života”? Máme azda v sebe

Zdôverila sa mi žena, ktorá mala dilemu a s rozpakmi mi o nej rozprávala. Tvrdila, že vie, že ju jej priateľ miluje a ich vzťah by chceli zavŕšiť

Že uvažuje ako muž. Ja vravím, že to tak nie je: uvažuje ako žena. Vyhlásila Margaret Thatcher a ja s ňou bezvýhradne súhlasím. Sally E. Shaywitz ešte

tvrdil Chogjam Trungpa Rinpoče a odporúčal: „V najbližšej chvíli, v najbližšej hodine môžeme zastať, spomaliť, na niekoľko sekúnd znehybnieť. Môžeme urobiť pokus a prerušiť zvyčajnú

Možno si poviete, aké je naivné myslieť si, že by sme mali obohacovať  svet okolo nás, lebo naliehavo potrebuje to, čo každý z nás môže ponúknuť.

Aby mohli byť veci lepšie, než očakávame, nepotrebujeme naprávať iných. Neraz sa stačí radovať z poznania, že na mnohé veci máme priamy dosah my sami.

Poznáte ten stav, kedy vám rozum navráva, že splnenie vášho želania zna­mená zmysluplný a úspešný život? Ak sa to takto odohráva vo vašej hlave, tak

Poznáte to, idete si uvariť obľúbené jedlo. Vôbec si neuvedomujete všetky tie malé krôčiky, ktorými postupujete, keď začínate s prípravami a varením. Napriek tomu sa vám jedlo

Často dostávam otázku, v čom vôbec spočíva moja práca. Dokážem o tom rozprávať veľmi veľa, ale to, čo považujem pri koučovaní za kľúčové je, že podporujem

Ak sa rozpremýšľate nad touto otázkou, asi neprídete na veľa konkrétnych vecí.  Ale s určitosťou môžem povedať, a mám to od Marka Twaina, že vám budú oveľa

Mať  v poriadku zrak a nevidieť, ako poznamenala Helen Keller. Stáva sa nám to, lebo ak sa ocitneme v tom pomyselnom zacyklenom kruhu, zrazu sa dívame nevidiacky. Nedávno