
ROBÍTE TO, ČO AJ SKUTOČNE CHCETE?
V praxi rada kladiem ľuďom otázku z titulku. Bárs by som dostávala viacej kladných odpovedí. Ale denne sa presviedčam, že ľudia sú vďační za to,

Čo je to, čo skutočne chcete? Doprajte si malý myšlienkový experiment…
Myslite na niečo, čo by ste chceli, nech je to čokoľvek. A teraz sa sami seba spýtajte – keby ste tú vec získali, je niečo,

Odmerajte si mieru pohody
Jeden zo spôsobov, ako sa v súčasnosti v psychológii “študuje” problematika radosti, spočíva v skúmaní javov označovaných termínmi “kvalita života” a “životná pohoda”. Na ich

AKO PESTOVAŤ EMOČNÚ OHYBNOSŤ PRE VÄČŠIU SEBAISTOTU?
Dostávam často od koučovaných otázku, ako by mohli vo svojom okolí strhnúť ľudí k tomu, aby pestovali pozitívne emócie. Na toto nepoznám recept, odporúčam prístup

Akú moc majú očakávania?
Dan Millman tvrdí, že “je asi najlepšie nahradiť očakávania neutrálnym stavom vnímavej otvorenosti voči všetkému, čo nám život môže nachystať, a prijímať život tak, ako

Podľa akého nákupného zoznamu by ste vyberali v obchode s manželmi či manželkami?
Obchod, kde si môžete kúpiť manžela Navštíviť ho môžete iba raz. V šesťposchodovej budove stúpa s každým nasledujúcim poschodím hodnota ponúkaného tovaru. Môžete si vybrať akýkoľvek kus

Všetko, po čom túžite, je na druhej strane strachu
Tvrdí Jack Canfield a myslím, že je to sktočne tak. Najčastejší strach, o ktorom mi klienti rozprávajú, je strach zo zlyhania. Má nad nami tú moc,

PREČO NIE JE JEDNODUCHÉ USKUTOČNIŤ ŽIVOTNÉ ZMENY?
Rada počúvam túžby ľudí, ako chcú niečo vo svojom živote zmeniť, patrí to k mojej práci. Zvyčajne si prajú viac zarábať, schudnúť, nájsť si lepšieho

Akým spôsobom sa vaša myseľ pozerá na to, čo sa deje?
„Funguje pozitívne myslenie?“ Túto otázku dostávam často. Otvorene na ňu odpovedám: „Vždy nie.“ A dodávam: „Ale je omnoho účinnejšie, než negatívne myslenie.“ Oba postoje fungujú do

Prečo sex začína (a niekedy aj končí) v kuchyni?
Je jeden z tých všedných stereotypných večerov, kedy má každý člen rodiny niečo na práci. O siedmej sa po večeri všetci rozpŕchnu. Žena vybieha za kamarátkou, ktorej

Užívajte si život plnými dúškami – rúti sa popri vás
Rada chodievam na debaty do klubu seniorov Pohoda v Stupave. Stretávajú sa tam krásni, múdri a láskyplní ľudia s veľkým srdcom, ktorí sú obdivuhodne činorodí

Ako sa prechádzať po ulici a učiť sa o živote v piatich kapitolách
Jedna z poetických úvah Portie Nelson, americkej speváčky, skladateľky a spisovateľky je taká skvostná, že k nej niet čo dodať: Životopis v piatich krátkych kapitolách 1. kapitola

Sila lásky
Začína sa mesiac, ktorý má prívlastok lásky. A keďže je to najmocnejšia emócia, mali by sme ňou mať prestúpený život najväčšmi. Pre inšpiráciu vám ponúkam

Ako je to v skutočnosti s pozitívnym prístupom k životu?
Povzdychnete si niekedy, kde vziať dobrú náladu? Pozorujete, že niekto je poväčšinou veselý a vyrovnaný, a iný nespokojný a “bez života”? Máme azda v sebe

Ak sú naše snahy polovičaté, dovedú nás iba na pol cesty
Zdôverila sa mi žena, ktorá mala dilemu a s rozpakmi mi o nej rozprávala. Tvrdila, že vie, že ju jej priateľ miluje a ich vzťah by chceli zavŕšiť

Aký je najväčší kompliment, aký sú muži schopní povedať žene?
Že uvažuje ako muž. Ja vravím, že to tak nie je: uvažuje ako žena. Vyhlásila Margaret Thatcher a ja s ňou bezvýhradne súhlasím. Sally E. Shaywitz ešte

Život môžeme vnímať ako laboratórium na dosiahnutie pokoja
tvrdil Chogjam Trungpa Rinpoče a odporúčal: „V najbližšej chvíli, v najbližšej hodine môžeme zastať, spomaliť, na niekoľko sekúnd znehybnieť. Môžeme urobiť pokus a prerušiť zvyčajnú

Našim životom dávame zmysel sledovaním cieľov, ktoré stoja za to
Možno si poviete, aké je naivné myslieť si, že by sme mali obohacovať svet okolo nás, lebo naliehavo potrebuje to, čo každý z nás môže ponúknuť.

Vrátiť sa späť a pokúšať sa o nový začiatok je nemožné – každý však môže začať dnes a vytvoriť si nový koniec
Aby mohli byť veci lepšie, než očakávame, nepotrebujeme naprávať iných. Neraz sa stačí radovať z poznania, že na mnohé veci máme priamy dosah my sami.

Máte želania na tých správnych miestach?
Poznáte ten stav, kedy vám rozum navráva, že splnenie vášho želania znamená zmysluplný a úspešný život? Ak sa to takto odohráva vo vašej hlave, tak

Trpíme tým, že neexistujú školy, v ktorých by sme sa učili žiť sami so sebou, aj so svetom
Poznáte to, idete si uvariť obľúbené jedlo. Vôbec si neuvedomujete všetky tie malé krôčiky, ktorými postupujete, keď začínate s prípravami a varením. Napriek tomu sa vám jedlo
Kedy sa pozeráte do tváre človeka, ktorý je zodpovedný za vaše šťastie?
Niekedy sa nám stáva, že by sme chceli svoje šťastie vidieť v prísľuboch vecí alebo v rukách druhých ľudí. Lenže čo sa stane, ak to

Ako objavíte to, čo je vo vás najlepšie?
Často dostávam otázku, v čom vôbec spočíva moja práca. Dokážem o tom rozprávať veľmi veľa, ale to, čo považujem pri koučovaní za kľúčové je, že podporujem

Čo vám bude o 20 rokov vadiť?
Ak sa rozpremýšľate nad touto otázkou, asi neprídete na veľa konkrétnych vecí. Ale s určitosťou môžem povedať, a mám to od Marka Twaina, že vám budú oveľa