Môj blog
Prečo má dotyk zásadný vplyv na naše zdravie
Nedostatok dotykov sa premietne do psychickej nepohody a pocitu osamelosti. Objatia pomáhajú imunitnej sústave tela, zmierňujú stres, privolávajú spánok a navodzujú pocit psychologického bezpečia. Ovplyvňujú prežívanie šťastia a spokojnosti,
Desať zásad pre dobré rozhodovanie
Náš mozog si vyvinul inteligentný spôsob na riadenie energie potrebnej na rozhodovanie. Súvisí to aj s tým, že hoci mozog
Ako reagovať na bezočivé, neslušné a urážlivé otázky?
Dokonalo zvládnuť každú debatu je možné iba v romantickom filme. V skutočnosti sú niektoré témy ťažké, zraňujúce a nátlakové. Závisí od nás, či
Kompromisy vo vzťahu – áno či nie?
O nutnosti kompromisu hovoríme v situáciách, kedy sa naše predstavy či potreby dostávajú do konfliktu s predstavami alebo potrebami druhého
Midlife Hacks
Som dosť aj bez výkonu
Čítaná meditácia pre sebaprijatie Tento krátky sprievodca je pozvaním pre chvíle, kedy sa potrebujete zastaviť, nadýchnuť a pripomenúť si, že vaša hodnota nie je podmienená
Mgr. Ivana Kmeťová: „Pri pomáhaní druhým nájdeme trvalé naplnenie“
Ako sa vyrovnávaš s obmedzeniami (ak nejaké vnímaš), ktoré pribúdajúce roky prinášajú? Vnímam skôr pridanú hodnotu, ktorú mi pribúdajúce roky prinášajú. Pridanú hodnotu v tom,
Rande so sebou
Audioblog
