Prešli ste rok 2018? Pokračujte smelo ďalej, čaká vás rok 2019, ktorý…
Dosaďte si, čo sa vám hodí. Aký chcete, aby bol? Aký v ňom chcete byť vy? Čo chcete, aby neprešlo do ďalšieho roka? A čo naopak,
Tri najkrajšie vianočné príbehy
Krabica plná lásky Dievčatko pripravovalo darček k Vianociam. Balilo krabicu do obrovského kusa drahého pozláteného papiera a prikrášľovalo ju lesknúcimi ozdobami a farebnou stuhou. „Čo
Môj príbeh koučky z pera novinárky Daši Čejkovej
„Citlivosť považujem za povinnú výbavu každého muža“ – tak nazvala článok o mne skvelá novinárka Daša Čejková. Pripravovala ho pre časopis Happy netušiac, že ho
Najväčšia odmena za úsilie nie je v tom, čo dostaneme…
Poznáte to, keď sa chcete niekam dostať, nestačí si iba zaobstarať mapu. Rovnako, ako v živote nestačí iba vedieť, čo máme robiť. Je pravdepodobné, že
Osem otázok obnažujúcich vaše rozpoloženie
Čo nechcem v živote prepásť? Čo mi chýba? Čoho mám dostatok? Čo je pre mňa ťažké na sebe prijať? Kam chcem smerovať svoju životnú energiu?
Tajomstvo ponárania sa do hlbín ľudskej duše
Milujem autobiografie, baví ma v nich sledovať, aký kus cesty človek prešiel a čo z neho urobilo toho, kým je. Moja aktuálne najobľúbenejšia je od terapeuta Irvina D.
Ako poraziť stres energiou – 7 tipov na okamžité použitie
Stres nám okrem iného dáva vedieť, že duša nestíha doháňať telo. Rútime sa totiž takou veľkou rýchlosťou, že zo seba strácame „kúsky“ a nestíhame ich
Kto sme, keď sa nikto nedíva?
A kto sme, keď sa dívame sami na seba? A kto, keď sa na nás dívajú druhí? Moja téma na Festivale psychologie.cz, s ktorou som
Najlepšia ochrana pred nebezpečím – vzdať sa bezpečia
Žijeme v troch vzťahových arénach. Aréna, ktorú môžeme mať vždy pod kontrolou je vzťah k sebe samému. Nemôžeme kontrolovať, čo si myslia, pociťujú alebo robia
Čo práve robíte, keď vám príležitosť klope na dvere?
Mám pre vás hádanku: Na kameni sedí päť žiab. Štyri z nich sa rozhodujú zoskočiť. Koľko žiab zostane na kameni? Keď ste uvažovali, že v tom
Zbaviť sa zotročujúceho zavďačovania
Ľudí trápi túžba zavďačiť sa. Neraz sa kvôli tomu nedokážu vyhnúť bolesti. „Odstrániť zavďačovanie“ nejde racionálne – dobre vieme, že všetkým nikdy nedokážeme vyjsť v
Všetky obrazy v nás sú nositeľmi emočných odkazov
Dušu si niekedy predstavujem ako sklad pod galériou. Zbierajú sa tam rôzne obrazy – vydarené aj nevydarené, hodné vystavovania, aj také, ktoré nestoja za veľa.
Kvôli čomu sa nám oplatí meniť?
Čo si budeme hovoriť, svet nie je spravodlivý, ale býva žičlivý. Všetko, čo sme dostali, je to, v čom sme verili a čo sme očakávali, že dostaneme.
Desaťročné výročie mojej koučovacej praxe
Túto jeseň mám ozvláštnenú významnými číslovkami – mám čerstvých 44 a na voľnej nohe som 10 rokov. Oslávila som to večierkom „Šimkovej plavba“ na
Nestať sa obeťou egoistu
Vypočula som si „klasický príbeh“ toho, ako žienka márne očakávala reciprocitu pri komunikácii s partnerom. Boli sme v priateľskej debate, tak som si dovolila zakontrovať
Tyrania zdanlivo neobmedzených možností
Celý náš život je jedno veľké rytmické pohupovanie s vrcholmi vĺn hore aj dolu. Stavy „na dne“ by sme však najradšej zrušili. Aj sa o to snažíme
Každý má svoj úžasný stred, od ktorého sa svet odráža jedinečným spôsobom
Vo svojej praxi zažívam klientov, ktorých privedie „prázdnota“. V určitej chvíli svojho života zažívajú pocity nenaplnenia. Kladú si otázku: „Čo tu vlastne robím?“ Pochybujú o
Spokojnosť je väčšie umenie ako byť šťastný
Podľa teórie relativity šťastia je človek šťastný len v okamihu, keď dosiahne svoj cieľ a cíti sa byť nasýtený úspechom. Keď táto chvíľa pominie, začína
Oslabovanie negatívnych dojmov
Za kolísanie nálady býva zodpovedný dojem, čo je emočne zafarbený zmyslový vnem. Ten vzniká tak, že si v hlave porovnávate dve veci: prijatý vnem a
Čo je pre mňa dôležitejšie – ja sám alebo „ten problém“?
Už ste si dnes uvedomili, čo je na živote krásne? Dopriali ste si niečo, čo vám robí dobre? A pomysleli ste si na to, čo
Viete, čo najlepšie môžete pre svoje vzťahy urobiť?
Vnášajte do vzťahov, akýchkoľvek, pozitívne predstavy. Keď žijete v predstave, že ľudia sú vo svojej podstate dobrí a zaujímaví, v každom človeku, ktorého stretnete, nájdete
Nikto vám nemôže povedať, ako máte žiť svoj život – vaša duša áno
O protikladných podstatách sveta a protikladných princípoch som dokázala v mladosti bezvýsledne dumať stále dokola. Mojej mladíckej revoltujúcej stratenosti sedel dualizmus, ktorý vykladá skutočnosť z
Inšpirácia v mravčej vynaliezavej filozofii
Mravce majú úžasnú štvorkrokovú filozofiu, ktorá im vnáša do života bezpečie, flexibilitu a vyrovnanosť. 1) Mravce sa nikdy nevzdávajú. Pokiaľ majú niekam namierené a niečo im príde
Novodobé prekliatie – posadnutosť produktivitou
Zvyknem sa klientov pýtať, čo všetko majú v diári poznačené. Nie kvôli zvedavosti, ale kvôli tomu, či sa tam vyskytuje aj niečo iné, ako pracovné