Venovať seba ako darček
Všetko, čo nedarujeme, sa stratí. Páči sa mi toto indiánske príslovie. Evokuje vo mne pravú štedrosť – hlavne emocionálnu a duchovnú. A pripomína, že takmer všetko, čo
Je dobrou hnacou silou nespokojnosť?
Nespokojnosť je nevyhnutnou súčasťou ľudskej prirodzenosti. A pritom nezáleží na tom, ako veľmi chceme niečo dosiahnuť, ani nakoľko sa nám to podarí. Nespokojnosť je niečo
Prečo muži opúšťajú ženy a ženy mužov
Mnoho párov, ktoré sa rozídu alebo rozvedú by mohlo byť spolu šťastných. Mohli by naplniť potreby, city a túžby oboch, keby… Do hry nevstupovali predstavy
Chcieť a potrebovať – dve odlišné veci
Tušíte, aká je efektivita parného stroja? Keď do neho vložíte 100 % paliva, koľko dostanete energie? Napadlo mi to v súvislosti s tým, ako sme
Skutočne nám nič nemôže stáť v ceste, keď sa pevne rozhodneme dosiahnuť svoj cieľ? A veru môže!
Každý z nás už niekedy zažil pocit, keď ho prepadla sociálna menejcennosť iba preto, že mu niečo bránilo napredovať tak, ako si vytýčil, alebo ako
Objímať život aj so všetkými jeho nedostatkami
„Ako si vybudujem život podľa vlastných predstáv?“ – to je otázka, ktorá zaznieva v mojej koučovni často. Mám ju rada, vždy ponúka dobrodružnú výpravu so skvelými
Prebudiť srdce bojovníka
“Kto chce pomôcť sebe a iným, musí opustiť dobré, aby vybojoval lepšie. Nesmie držať vrabca v hrsti len preto, že je lepší ako holub na
Rozdiel medzi chcením a urobením – využite 7 princípov na zvýšenie akčnosti
Zmenu môžeme vítať alebo nenávidieť. Môžeme samých seba vedome smerovať k tomu, aby sme sa k životu stavali otvorene, alebo sa nechať blokovať nepodloženými obavami a iluzórnymi strachmi.
Môžeme si nariadiť, ako sa cítiť?
Mnohé vnemy ovplyvňujúce naše prežívanie pozberáme pod limitom uvedomelého zmyslového vnímania. Internet dokáže “so šarmom” zväčšiť každú negatívnu a znepokojivú udalosť do kolosálnych rozmerov. “Dizajn” dnešných
Investujte minútu denne do seba a budete spokojnejší
Keď sa vás niekto s úprimným záujmom spýta, ako sa máte, čo odpovedáte? Zvyčajne si dovolíme odpovedať tak, ako to momentálne cítime. Ľudská myseľ má
Rozhovor o dovolenkovaní a oddychovaní na rádiu Aktual
Dvojhodinová popoludňajšia debata s Tomášom Ďurčekom zo soboty, 5. augusta 2018, zrekapitulovaná v záverečných 6 minútach.
Spochybňujete vlastné schopnosti?
Opakovane sa s tým vo svojej praxi stretávam, že človek si nie je schopný priznať vlastnú hodnotu a dosiahnutý úspech napriek objektívnym dôkazom a preukázateľným schopnostiam. Pre
Hlavu máme guľatú preto, aby mohlo myslenie ľahko meniť smer
Priatelia, som tu, aby som vás zbavil vášho komplikovaného života… Teda, myslím tej komplikovanosti, nie života. Povedal robot Bender v animovanom televíznom seriáli Futurama. Môj
Niekedy sa samovražda ega hodí
Stretávam sa s tým, že mnohí ľudia nedokážu prijať za cieľ nič jednoduché. Majú presvedčenie, že cieľ musí byť zásadne zložitý a namáhavý. Môže za
Ako v sebe upratovať
Dušu si niekedy predstavujem ako sklad pod galériou. A taký sklad potrebuje občas vygruntovať. Zbierajú sa tam rôzne obrazy – vydarené aj nevydarené, hodné vystavovania, aj
Ako tancovať s fyzickou realitou
Keď sa vám niekedy stalo, že ste sa nemohli hýbať, ten pocit opätovného rozpohybovania bol isto plný vďačnosti. Sme bytosť v hmotnom tele, len popri hektike,
Ako cielene budovať kultúru rešpektu a vďačnosti
Z môjho pohľadu sú zásadné dve veci – jednu treba robiť čo najviac a druhú vôbec. Začnem od tej nežiaducej – prestať pohŕdať. Kýmkoľvek a čímkoľvek. Keď
Vyžiarte sa, nech vás je vidno zďaleka
Stáva sa mi, že niektoré veci nechávam v zásuvke s označením: „Počkám si na pochopenie, keď sa ocitnem zoči-voči tomu.“ Osvedčilo sa mi to lepšie, ako vzdorovať
Získajte emocionálne sebavedomie
Emócie sú súčasťou celého nášho žitia. Ovplyvňujú každého, či si to priznať chce alebo nechce. Dokážu nás zraniť a niekedy sú až kruto neznesiteľné. Neraz
Navonok sa vždy správame tak, ako sa vidíme správať vo svojom vnútri
„To sa vždy usmievate?“ Dostávam túto otázku často a pri odpovedaní zvážniem. „Nie, vždy nie“ – odpovedám a niekedy som v rozpakoch, čo dodať. Občas žartovne poznamenám, že
Nemusíme byť obeťou pravidiel, podľa ktorých žijeme
Vnímam, aké môže byť niekedy zložité mať nadhľad, keď nám každodennosť vnucuje dívať sa pod zorným uhlom konzumu, špeciálnych zážitkov a úžitku. Neraz sme už
Dve veci, s ktorými bude nový rok stáť za to
Premýšľala som, čo vám okrem „klasických vecí“ popriať do nasledujúceho roka. Rozhodla som sa zaželať vám dvojicu dôležitých postojov, ktoré zvykneme postrádať, a veľmi ich
10 pohodlných tipov, ako prežiť Vianoce bez „rozbitia“
Keď tak vnímam, ako ľudia podliehajú predsviatočnému stresovaniu, napadlo mi ochranné opatrenie – nalepiť na seba výraznú nálepku „Pozor, krehké, zaobchádzať opatrne!“ Neviem, či by
Tri druhy lásky a iba jedna môže prežiť
Je prívetivá, krásna a taká neodolateľná, že dokáže z druhého „vytiahnuť“ to najlepšie. Cítite z nej, ako vám verí a dôveruje vašim schopnostiam. Je prijímajúca, nehodnotiaca