Ako sa vyrovnávaš s obmedzeniami (ak nejaké vnímaš), ktoré pribúdajúce roky prinášajú?
Život je zmena to je jediná istota, ktorú máme 😊 Mladšia ako dnes už nebudem a to mi prináša slobodu užívať si seba. Som večný optimista a keď sa dívam do očí svojej starej mamy bude to dobrodružstvo. Teším sa z maličkostí. Pohyb je liek na všeličo a starostlivosť o svoje telo mi je čoraz bližšia. Pracujem s mladou generáciou, sú motivovaní, plní energie, inšpirácie a zvedavých otázok. Nesú v sebe túžbu aj odvahu žiť podľa seba a ja si to už v tomto veku dovoľujem viac než kedykoľvek pred tým.
Máš návyk alebo rituál, ktorý ti pomáha žiť naplnený život bez ohľadu na vek?
Som „preventiska“ asi v každej oblasti života. Rada komplikáciám predchádzam a keď to nejde, snažím sa reagovať čo najlepšie, ako v danej chvíli a situácii dokážem. S odstupom času sa k riešeniam vraciam, vyhodnocujem ich a beriem si z nich ponaučenie do budúcna.
Dovoľujem si byť citlivá k vlastným potrebám. Vedomé plánovanie pohybu, cyklovýlety a starostlivosť o seba sú pre mňa prirodzenou súčasťou dní. Veľmi mi pomáha aj jednoduchý ranný rituál v podobe rozcvičky a obyčajná všímavosť – schopnosť zastaviť sa a vnímať prítomný okamih.
Teším sa z drobností okolo seba a zo sebarozvoja, ktorý mi dáva pocit naplnenia a rastu bez ohľadu na vek.
Na čo sa tešíš vo svojej druhej polovici života?
Teším sa najmä na to, ako budem búrať mýty o tom, čo všetko sa vraj „nedá“… a potom sa na konci dňa ukáže, že sa to predsa len podarilo 😊 Mám veľa plánov v oblasti sebarealizácie, osobného rozvoja aj cestovania. A tiež túžbu posunúť sa v tanci – bachata ma baví čoraz viac a chcem ju tancovať aktívnejšie a lepšie než dnes.
Úprimne sa teším aj na predstavu „party života“ v zariadení pre seniorov, kde budem organizovať súťaže v Človeče, nehnevaj sa, spoločné čítanie kníh a možno aj fyzioterapiu podanú zábavnou, hravou a interaktívnou formou. Bije vo mne srdce zdravotníka a pedagóga a verím, že vzdelávanie má svoje miesto v každom veku. Život predsa nekončí – len mení svoju podobu 😊
Robí ti niečo vrásky v súvislosti s pominuteľnosťou života?
Možno len to, že nestihnem vidieť všetky krásne miesta sveta. Sú veci, ktoré jednoducho neovplyvním – ako zdravie či odchod blízkych. Život vie byť niekedy náročný, a v inom okamihu zas neuveriteľne krásny.
V takých chvíľach si viac uvedomujem, že najdôležitejšie, čo môžeme urobiť, je byť tu pre tých, ktorých milujeme s rešpektom k ich potrebám . Byť s nimi, stáť pri nich… pretože práve to ľudia najčastejšie vnímajú ako najväčšiu pomoc – že v ťažkých chvíľach nezostali sami.
Na druhej strane, vrásky mi krásne „vyrovnávajú“ momenty so seniormi – ich humor, nadhľad, životná múdrosť, láskavé ruky a porozumenie pre náš uponáhľaný svet. Práca v pomáhajúcich profesiách ma naučila prijímať život ako cyklus – veselý aj smutný, radostný aj bolestný. Každý život má obrovskú hodnotu. Je to vzácny dar. A niekedy stačí naozaj málo, aby sa deň rozjasnil cez obyčajný, úprimný a srdečný úsmev 😊
Čo ti pomáha ráno vstávať s radosťou z postele?
Budík 😊
Ale oveľa viac než ten… sú to sny, plány, ciele a výzvy, ktoré ma ženú vpred. Je to vôňa rannej kávy a rozhovory s dcérou a priateľmi, ktoré ma každý deň obohacujú.
Inšpirujú ma aj rozhovory s dospievajúcimi – ich pohľady na svet mi nedovolia zastaviť sa, naopak, povzbudzujú ma skúmať ich túžby a priania. Rovnako ma napĺňa energia profesionálov, ktorí majú chuť rásť, učiť sa a meniť veci k lepšiemu.
A práve toto všetko mi dáva dôvod vstávať s pocitom, že každý nový deň má zmysel 😊
Tvoj odkaz pre čitateľov bez ohľadu na vek?
Medzi prvým nádychom a posledným výdychom je jeden krásny život, v ktorom je možné úplne všetko. A vždy, keď máš pocit, že sa už všetko stalo, alebo že ťa už nič neprekvapí, život si nájde spôsob, ako ti ešte niečo poslať – len tak, pre istotu 😊
To, že momentálne nevidíš výsledok, smer či riešenie, ešte neznamená, že neexistujú. Znamená to len, že ešte neprišiel ten správny čas ich vidieť.
Si slobodný človek. Dokážeš všetko, pre čo sa rozhodneš konať – stačí si to dovoliť a začať 😊
Katarína Hrubošová je kariérová poradkyňa, koučka a lektorka pôsobiaca na Orave.
Verí, že správne otázky dokážu otvoriť nové možnosti. Pri svojej práci vytvára priestor, v ktorom môžu mladí ľudia objavovať svoje silné stránky, talenty a sny. S rešpektom, dôverou a citlivým sprevádzaním podporuje ich rast a odvahu vykročiť vlastnou cestou.
S Katkou sa môžete spojiť cez Instagram alebo jej napísať na hrubosovak@centrum.sk
