Ako sa vyrovnávaš s obmedzeniami (ak nejaké vnímaš), ktoré pribúdajúce roky prinášajú?
Úprimne, vnímam viac výhod môjho aktuálneho veku ako obmedzení (hoci dlhé hodiny za pc ma zmotivovali viac posilňovať chrbát, telo a oči).
V 40-tke som mala krízu, že nemám nič z toho, čo som chcela v tomto veku „mať“. Ale teraz si užívam viac poznanie, skúsenosti, pokoj a vyrovnanosť s tým, že všetko je ako je a som, kto som. Toto ovocie mi naozaj chutí ☺️
Máš návyk alebo rituál, ktorý ti pomáha žiť naplnený život bez ohľadu na vek?
Spoločné stolovanie a rozprávanie sa s mojimi najmilovanejšími – je to ten „quality time“, tá kombinácia pôžitku pre telo i dušu je top.
Každý večer pred spaním si v posteli s priateľom odpovieme otázku, za čo si dnes vďačný, vďačná alebo čo nás obohatilo. Niekedy je to niečo pekné, niekedy poučné, niekedy vtipné alebo aj smutné. Je to mikroreflexia s vďačnosťou za plnosť života, ktorý môžeme prežívať a zdieľať. Odporúčam tento rituál, aj so zapojením detí.
Na čo sa tešíš vo svojej druhej polovici života?
Žať a užívať seba, svoj život, v slobode tvoriť a robiť, čo ma napĺňa bez tlakov, aby som neľutovala niečo z tých 5 najčastejších vecí podľa výskumu Bronnie Ware. Napríklad, že som nežila svoj život podľa seba, ale predstáv druhých.
Ešte sa teším na sprevádzanie ľudí k šťastnejšiemu a kvalitnejšiemu životu.
Robí ti niečo vrásky v súvislosti s pominuteľnosťou života?
Paradoxne, už o veľa menej. V minulosti to bol strach z premárneného života, kedy som naháňala „to šťastie“ a riešila, či ho stihnem nájsť 😊
Momentálne sa väčšmi vnútorne vysporadúvam s pominuteľnosťou mojich rodičov a preciťujem viac ten dar, že tu ešte sú.
Čo ti pomáha ráno vstávať s radosťou z postele?
Zvuky a vône z kuchyne, keď viem, že môj priateľ pre nás s láskou chystá raňajky 😊
Tvoj odkaz pre čitateľov bez ohľadu na vek?
Naberte odvahu žiť svoj život podľa seba, nie podľa očakávaní druhých a choďte si za tým, čo vás napĺňa. Spoznajte sa a naučte sa hovoriť ÁNO tomu, čo vám prináša radosť a jasné NIE tomu, čo vám ju neprináša.
Zuzana Pišteková (1979) je koučka, mentorka, korporátna manažérka, aj umelkyňa, žena a partnerka… Vraví, že sú to len jej role a rôzne podoby, cez ktoré sa prejavuje, objavuje a žije svoj život.
Miluje byť pri tom, keď ľudia niečo hlboko pochopia, precítia a môžu tak prepustiť staré presvedčenia, návyky a urobiť zmenu a posunúť sa tak v svojom vývoji bližšie k sebe samému, k vedomiu.
Zuzka verí v to, že kvalita nášho života závisí od kvality otázok, ktoré si kladieme. Rada ľudí do tejto kvality pozýva.
Napísať jej môžete cez stránku: https://me-time.sk
