Môže byť vzťah bezpečným priestorom pre spoznávanie seba, rast a životnú pohodu? Miestom, kde sú obaja partneri šťastní a naplnení? Áno – dá sa to! 💛
Vzťahy sú zdrojom našej najväčšej radosti – ale aj najväčších výziev. Ako si udržať duševnú pohodu, pestovať otvorenú komunikáciu, nastavovať zdravé hranice a budovať vzťah, ktorý vás napĺňa?
Kruhy Regenerácie vo vzťahoch sú online skupinové stretnutia, kde v bezpečí, súcite a podpore komunity skúmame svoj vnútorný aj partnerský svet. Učíme sa jednoduché a praktické zručnosti, ktoré nám pomáhajú milovať a byť milovaní. 💖
Spolu s ľuďmi, ktorým na vzťahoch záleží, hľadáme nové perspektívy, inšpiráciu a konkrétne riešenia.
Nečakajte na ďalšiu partnerskú krízu alebo rozchod. 💛 Osvojte si nástroje pre zdravšie vzťahy už teraz.
Čo získate?
💫 Lepšie porozumenie situáciám vo vzťahoch – od zamilovania sa, cez nudu až po konflikty
💫 Praktické nástroje na efektívnu komunikáciu s partnerom a zvládanie náročných situácií
💫 Bezpečný priestor na reflexiu vlastných vzťahových vzorcov a sebarozvoj
💫 Podporu pri nastavovaní zdravých hraníc a budovaní vzťahovej integrity
💫 Návody, ako rozpoznať toxické správanie a ako mu predísť
💫 Podporujúcu komunitu, ktorá chápe výzvy, ktoré vzťahy so sebou prinášajú
💫 Cenovo dostupný spôsob, ako investovať do seba a svojich vzťahov.
Pre koho sú kruhy určené?
🌿Pre tých, ktorí chcú porozumieť svojim vzťahom a budovať ich vedomejšie
🌿 Pre tých, ktorí potrebujú lepšie komunikovať svoje potreby a nastaviť zdravé hranice
🌿 Pre tých, ktorí sa chcú naučiť riešiť konflikty konštruktívne a bez zbytočného vyčerpania
🌿 Pre tých, ktorí vnímajú, že toxické vzorce v ich vzťahoch im už neslúžia a chcú ich zmeniť
🌿 Pre tých, ktorí hľadajú praktické nástroje a podporu komunity na rozvoj autentických vzťahov
Témy stretnutí:
1️⃣ Ako funguje láska a vzťahy?
🔹 Ako môj vzťah k sebe ovplyvňuje moje romantické aj ostatné vzťahy?
🔹 Prečo niektoré vzťahy rozkvitnú a iné sa stanú toxickými?
🔹 Čo mi môže povedať triangulárna teória lásky o dynamike môjho vzťahu?
2️⃣ Čo skutočne potrebujeme vo vzťahu?
🔹 Aký je rozdiel medzi potrebami partnera a potrebami vzťahu – a ako ich vyvažovať?
🔹 Ako lepšie komunikovať svoje potreby a počúvať tie partnerove?
🔹 Čo robiť, keď máme rozdielne hodnoty alebo nenaplnené potreby?
3️⃣ Ako riešiť konflikty bez toho, aby vzťah trpel?
🔹 Aké sú najčastejšie spúšťače konfliktov a ako im predchádzať?
🔹 Ktoré komunikačné štýly vzťah posilňujú – a ktoré ho ničia?
🔹 Ako povedať „nie“ bez pocitu viny a udržať si hranice?
4️⃣ Ako nastaviť zdravé hranice vo vzťahoch?
🔹 Prečo sú hranice nevyhnutné pre dlhodobé šťastie a emocionálnu pohodu?
🔹 Ako nastaviť hranice bez strachu z odmietnutia alebo konfliktu?
🔹 Ako rozoznať rozdiel medzi zdravými hranicami a spolu-závislosťou?
5️⃣ Ako rozpoznať toxické vzťahy a budovať zdravé?
🔹 Kedy je vzťah podporujúci a kedy sa stáva toxickým? Ako vo vzťahu vy-živiť “to pozitívne”.
🔹 Ako si nevytvoriť vzťahové vzorce, ktoré mi viac škodia ako pomáhajú?
🔹 Ako rozpoznať spasiteľský syndróm a vyhnúť sa mu?
6️⃣ Ako zvládať vzťahové krízy a predchádzať im?
🔹 Aké sú najčastejšie hrozby vo vzťahu – a ako ich rozpoznať včas?
🔹 Dá sa kríza vo vzťahu zvládnuť tak, aby nás posilnila?
🔹 Aké nástroje mi môžu pomôcť zotaviť sa po hádkach a náročných situáciách?
Registrácia: https://kompasregeneracie.sk/kruh/regenerativne-vztahy/
Kód na 15 % zľavu odo mňa zadajte pri nákupe: DARCEKODJANETTE15
