Práveže sa nachádzam v etape môjho života, kedy mám každým dňom výraznejší pocit, že môžem VIAC, ako som si doteraz myslela.

Keď povieš obmedzenia, nenaskočí mi žiadne slovo. Prichádza mi veľké uvoľnenie do života: 

• V tom, čomu sa denne a aj dlhodobo budem venovať. 
• Vo vzťahu k sebe. Ako sa mám rada a chcem sa mať rada. 
• V partnerskom vzťahu a vo vzťahu k blízkym ľuďom. 
• V dlhodobej prosperite podpory, lásky a kľudu a vedomí, že to môžem mať tak, ako chcem.

Ja som čerstvo ukončila svoju prácu v korporátnom svete. Roky som si popri nej tvorila aj vlastný “ekosystém” radosti a aktivít. To sa teraz ukazuje ako to, čo mi dáva zmysel a denne napĺňa diár. 

Je to však aj taký mix pocitov.

Predsa len, maličko rezonuje tých 20 odpracovaných rokov pre veľké spoločnosti. Napriek vďake sebe, že som videla zmysel v práci, plnila ciele, učila ľudí robiť svoju prácu prospešne a zmysluplne, cítim a vidím aj to, že som dávala energiu spoločnostiam, ktoré sú reálne v prvom rade zamerané na zisk s malým ohľadom na ľudí. Nie na kvalitu pracovného života ľudí a z toho vyplývajúci dlhodobý profit.
A toto ma dáva do polohy, mať svoj život pracovne sama pod kontrolou a byť sama sebe CEO.

Keď píšem tieto riadky, som rada, že to takto mám, že nevnímam obmedzenia, skôr príležitosti. Hoci malé a denne uchopiteľné.

Máš návyk alebo rituál, ktorý ti pomáha žiť naplnený život bez ohľadu na vek?

Nemám rituál. Možno by som to nazvala mojou vnútornou túžbou. Žiť denne tak, aby som bola naplnená. Snažím sa o to už viacero rokov. Ťažké to bolo začať žiť. Uvoľniť sa zo stereotypov, z ťažších životných zážitkov a návykov. Teraz je to už čoraz ľahšie. Uvoľňujem sa do toho.

Počúvam samú seba veľa. Moje túžby, hranice, kde a prečo ma to ťahá.
Popritom SEBA/vedome pracujem vďaka terapiám, samopodporným skupinám a mojej bubline na životnej rovnováhe.

Na čo sa tešíš vo svojej druhej polovici života?

Uvedomujem si možný počet rokov života predo mnou. O to viac ma to dáva do polohy byť so sebou OK. A na to sa teším asi najviac, ako so sebou budem fajn vychádzať. 

Chcela by som sa venovať veciam, ľuďom, projektom s pocitom, že ma to napĺňa a dáva zmysel, že sa energia násobí, recykluje. 
Mať okolo seba priateľov, rodinu a lásku a zdravie.

Robí ti niečo vrásky v súvislosti s pominuteľnosťou života? 

Moja maminka mala v jej 44 rokoch diagnostikovanú smrteľnú chorobu. Dožila sa nakoniec takmer svojej 60-tky. 
Uvedomujem si veľmi pominuteľnosť života. Ale aj krásu žitia. Jej roky choroby a smrť ma veľmi “obohatili”, dali mi do môjho života “pud sebazáchovy a lásky a väčšieho zmyslu pre jednoduchosť žitia”.

Toto ma sprevádza už dlhé roky. 
Ale nebojím sa. Len túžim žiť zdravo.

Čo ti pomáha ráno vstávať s radosťou z postele? 

Ja zažívam malé radosti denne. Tak sa na ne aj teším. Môj program v kalendári, ak je veľmi plný, poviem si, že si ho idem užiť.
Nemám na to recept. Možno úsmev ráno.

Moje dni sú sprevádzané aj ťažkými chvíľami, úzkosťami… Vtedy mi pomáha režim. Cvičenie, pohyb, dýchanie, vedomie, že aj v týchto stavoch môžem mať tie malé radosti. Napríklad dobrú kávu .

Tvoj odkaz pre čitateľov bez ohľadu na vek?

Učiť sa rešpektujúcej komunikácii k sebe a k okoliu. Denne byť spokojný v jednoduchých situáciách. To neznamená nemať veľké zámery a plány. Tie dosahovať vďaka svojim talentom a radosti. 

Mať blízkych ľudí, lásku a zdravie. Mať odvahu na to, čo nás ťahá. A dýchať 😊

Zlyhávať pri skúškach. Kráčať aj oddychovať.

Lucia Ilašenko (1984) je multitalentovaná žena so širokým rozsahom tvorivosti.
Už počas úspešnej manažérskej kariéry sa venovala módnemu návrhárstvu. 
Jej značka CIUSH fashion je medzi ženami obľúbená kvôli Luciinmu prístupu navrhovať a šiť odevy na základe osobného pohovoru so záujemkyňou. Luciu zaujíma, ako sa žena túži cítiť, čo chce vyžarovať a na aké príležitosti chce šaty nosiť. Podľa toho stvorí originál šitý na mieru nielen fyzicky, ale aj mentálne a emočne. 
Lucia rada moderuje a autorsky pripravuje diskusie na nekonvenčné témy. 
Organizuje debaty na Linkedine so slovenskými podnikateľkami pod hlavičkou #luciatalks 
Lucii môžete napísať cez Linkedin: https://www.linkedin.com/in/luciailasenkova/

Príspevok Lucia Ilašenko: „Počúvajme samých seba a naplno vnímajme, kde a prečo nás to ťahá“ zobrazený najskôr Life koučing.

Viem si predstaviť, že by som mala takého robota k dispozícii (a radšej hneď aj plnú skriňu) a požičiavala by som ho klientom, keď sa im to zjednodušovanie niekde zasekne alebo s ním príliš zápasia. Aby som bola úprimná, tiež by sa mi niekedy hodil. Aj moja kombinatorika sa niekedy nadmieru realizuje a vyrába parádnu paralýzu z analýzy. Môj muž mi vtedy poradí, že si mám dať emočný mozog na chvíľu do chladničky.

Ja som si na zjednodušovanie zaviedla program, ktorý mi spustí obraz toho, že život je ako voda. Mám cezeň prirodzene plávať, nie používať veľa sily na zbytočné metanie sa vo vode, ktoré by ma vyčerpalo. Mám sa nechať vodou nadľahčovať a niekedy aj unášať. A keď mám chuť a odhodlanie, pokojne plávať proti prúdu. Nie však nepretržite, aby som si vychutnala aj zákutia, kde treba preplávať pomaly a kochať sa.

Keby mal tento môj „vodný program“ problém s vysielačom, mám záložný plán. Aktivujem „kybernetickú slučku“ – čiže uvedomenie si, že myseľ a telo sú navzájom tesne prepojené. To znamená, že všetko, čo sa mi práve odohráva v mysli, zároveň ovplyvňuje moje fyzické pocity. A naopak, moje fyzično a aktuálne potreby tela zase vplývajú na myšlienky, ktoré sa mi preháňajú v hlave. Vedomie, že jedno vždy ovplyvňuje druhé mi rýchlo poskytne odpoveď, kde treba myšlienky poslať, aby bola zjednodušovacia misia úspešná.

Príspevok Hlavu máme guľatú preto, aby mohlo myslenie ľahko meniť smer zobrazený najskôr Life koučing.