Súznenie je základnou súčasťou komunikácie, a pritom v nej tak veľmi chýba. Nedokážeme ho vytvárať, pokým nie sme schopní empatie a súcitu. To sú predpoklady na to, aby bola myseľ otvorená, dobroprajná, veľkorysá, tolerantná… Namiesto toho, aby ju to ťahalo smerom k tomu, že je násilnícka, škodiaca, manipulatívna, agresívna… Vieme si to jednoducho otestovať: keď poštípeme seba, zistíme, ako to bolí druhých. Také uštipačné zlomyseľné poštipnutie býva jedovaté.

Súznenie si neraz zamieňame za snahu pomáhať. Zdôvodníme si, prečo máme právo vtrhnúť do sveta toho druhého a naprávať jeho myšlienky, pocity, skutky… Zabúdame, že to všetko je nedotknuteľné. Môžeme to meniť iba u seba. Nemáme žiadne právo preukazovať ľuďom vrelosť a súcit iba keď splnia nejaké podmienky. Je to naša sloboda voľby, keď sa rozhodneme dotýkať cudzej bolesti. Rozhodne to však nemôžeme robiť tak, že by sme niekoho zachraňovali proti jeho vôli. Je to obdobné, ako keď nepočúvame, aby sme porozumeli, ale počúvame, aby sme dávali odpovede. Preukazovať účasť a priateľské porozumenie sa nám darí najlepšie vtedy, keď sa nepokúšame vpašovať svoj príbeh do príbehu tých druhých.

Príspevok Komunikácia bez súznenia vedie k „naprávaniu“ zobrazený najskôr Life koučing.

Základom dobrých vzťahov s ľuďmi, blízkymi i vzdialenými, je náš vzťah k sebe samým. Je takmer nemožné robiť radosť iným, keď ju sami nezažívame, aj keby to bola rovno naša najvyššia priorita. Mne sa v praxi ukazuje, ako ľuďom dáva zabrať domáce zadanie potešiť samých seba. Netušia, ako by to mali urobiť. Ja to pripisujem tomu, že keď sme v nerovnováhe, máme čo robiť, aby sme ustáli všetky povinnosti a úlohy. Vtedy idú maličkosti bokom. Obetujeme drobné radosti, ktoré by nás potešili, lebo na ne nemáme ani kapacity, ani pomyslenie. Uprednostníme niečo iné alebo niekoho iného. Neuvedomujeme si, že tak prichádzame o zdroje uvoľnenia. To potrebuje radosť, aby sme ju mohli vnímať. Zvyčajne máme mód, že až keď naplníme všetky povinnosti a všetkým vyhovieme, môžeme venovať pozornosť sebe.

Takýto stav trefne vystihol Robin Sharma: „Keď hovoríš, že si nevieš nájsť čas na to, aby si zmenil svoje myšlienky a spôsob svojho života, je to rovnaké, ako keby si vravel, že nemáš čas natankovať, pretože si príliš zaneprázdnený šoférovaním.“

Príspevok Jednoduchý a účinný základ pre dobré vzťahy s ľuďmi zobrazený najskôr Life koučing.

Príspevok Čo robiť, keď sa vo vzťahu s niekým „trápite“? AUDIOBLOG (90 sekúnd) zobrazený najskôr Life koučing.

Žiaľ, nie vždy sa to po opadnutí „hormónového“ oparu aj úspešne zavŕši. V počiatočnom, euforickom vzťahovom štádiu je veľmi ťažké, ak nie nemožné, vnímať realitu, ktorá stojí pred vami. Ak vás realita dobehne, vyberá si svoju daň. Keď sa pýtate, či je možné neplatiť dane zbytočne, tak zo skúseností môžem potvrdiť, že sa to dá. Sú príležitosti, cez ktoré môžete celý proces vzťahových záležitostí pochopiť, a tak vnímať omyly, ktoré v súvislosti s láskou robíte.

Sama som vo svojom príbehu hľadania lásky zažila vzťahy, v ktorých som bola uväznená a nevedela som, čo si s tým počať. Cesta omylov a pokusov ma veľa naučila, ale to, čo mi pomohlo najviac, bolo postupné uvedomovanie si, že niektoré rozhodnutia ma privedú iba k tomu, že budem nešťastná.

Keď som konečne zistila, že čím budem šťastnejšia, tým ľahšie k sebe pritiahnem rovnako šťastného muža, prestala som hľadať veci mimo seba, ktoré mi mali k spokojnosti pomôcť. Začala som sa postupne zbavovať sebaľútosti a hľadala som možnosti, ako zmeniť zúfalé signály, ktoré som vysielala ľuďom okolo seba. Práca na sebe a svojom sebapoznaní mi pomohla a odokryla cestu k tomu, že som sa stala sebaistou a vášnivou. Potom prišlo akoby samé to, že mi do života vstúpil muž, po akom som vždy túžila a stal sa mojím životným partnerom.

Viem, že to znie ako scenár k romantickému filmu, ale mne skutočne zafungovalo zmeniť svoje nastavenie a postoje a vyjasniť si, kto skutočne som a akého partnera naozaj chcem. Za láskou sa totiž neoplatí hnať. Láska je o hľadaní si partnera, ktorý nás nezištne dokáže podnecovať k rastu, dopraje nám slobodu a nechá nás putovať po svete s vierou, že sa nemusí o nás báť. Vtedy sa deje to, o čo spievali Beatles: “Láska, ktorú prijímate, sa rovná láske, ktorú dávate”.

Tieto úvahy ma priviedli k tomu, aby som napísala ebook Anatómia naplnených vzťahov. Spísala som v ňom 9 princípov na zoznamovanie sa samých so sebou, aj s druhými. Spočívajú v zásadách, ako postupovať pri tom, keď sa učíme hovoriť druhým ľuďom, novým možnostiam aj sebe ÁNO.

Ebook si môžete zdarma objednať kliknutím na tento link.

Príspevok Jedine láska dokáže odhaliť tajomstvo osobnosti – príbeh o mojom novom ebooku zobrazený najskôr Life koučing.